A SuperCross balassagyarmati, negyedik futama után még közelebb kerültem az összetett elsőséghez. A héten kipróbáltam az eddigi megszokott edzések mellett egy újfajta CrossFit erősítő edzést a Lite Wellness Club-ban. Nagyon hatásosnak éreztem ezt a kemény és intenzív edzésmódszert. Olyan helyeken éreztem izomlázat, amelyekről nem tudtam, hogy ...

Az ózdi Supercross hetében tartotta a MACS (Magyar Antidopping Csoport) antidopping ismeretekből az OKJ-s tanfolyamot, amelyre a londoni olimpiai keretnek erősen ajánlott volt a részvétel. Az első ilyen előadáson is rész vettem 3 évvel ezelőtt, nem csak a kötelező részvétel miatt, hanem, mert sok érdekes, hasznos tanács is elhangzik egy ...

Hamar véget ért az ötnapos malajziai verseny utáni egy hét pihenő, de a nagyon változatos, szép táj és a más kultúra megismerése, hamar feledtette a versenyek fáradalmait. Hazaérkezésem után elég gyorsan felpörögtek az események. Nem sok időm volt akklimatizálódni (5 nap) az itthoni hűvös klímához és a 8 óra időeltolódáshoz. Az időjárással ...